Ist Vitamin K ein Lebensmittel?

27 Jan Ist Vitamin K ein Lebensmittel?

Dass das für den menschlichen Organismus so immens wichtige Vitamin K ein Lebensmittel ist, diese Tatsache ist inzwischen unbestritten. Gleichwohl ist es vor allem in grünem Gemüse zu einem hohen Anteil enthalten. Hier sticht vor allem der Grünkohl mit ganzen 817 µg pro 100 g hervor. Aber auch zum Beispiel Spinat, Fenchel und Rosenkohl sind mit 305 µg, 240 µg und 236 µg pro 100 g sehr gute Quellen. Für eine zuverlässige Versorgung sind aber auch die Herzen von Hühnern sehr wichtig, denn hier liegen pro 100 g 720 µg vor.
 

 
Für diese Nahrungsmittel gibt es vor allem im Internet sehr viele Rezepte für sehr leckere Gerichte. Um mit diesen Zahlen aber überhaupt etwas verbinden zu können, müssen Sie wissen, dass der tägliche Bedarf von Frauen zwischen 60 µg und 65 µg liegt. Männer hingegen sollten jeden Tag zwischen 70 µg und 80 µg Vitamin K zu sich nehmen. Aber keine Sorge, wenn die vorgenannten Nahrungsmittel nur oft genug auf Ihrem Speisezettel stehen, können Sie Ihren Organismus mit 80 % der empfohlenen Dosis versorgen.
 
Und wie steht es mit den verbleibenden 20 %? Auch dies sollte in unseren Tagen niemanden vor größere Schwierigkeiten stellen. Hier können Sie sich nämlich mit einem Substrat behelfen, das ausdrücklich keine Nahrungsergänzung, sondern ein Lebensmittel ist. Mit der Spirulina hat uns Mutter Natur nämlich ein Pulver an die Hand gegeben, das die Bezeichnung eines Superfoods völlig zu Recht erhalten hat. Dieses Lebensmittel enthält nicht nur besagtes Vitamin, sondern noch eine Unmenge anderer Nährstoffe, die ebenso wichtig für Ihr stetes Wohlbefinden sind. Ja, und noch mehr: Diese Nährstoffe sind hier in einer Kombination vorhanden, die optimal auf die zuverlässige Versorgung abgestimmt ist! Die Fachwissenschaft hat bislang noch kein zweites Produkt ausfindig machen können, bei dem das genau so ist. Die Spirulina ist also ein richtiger Geniestreich der Natur, den wir uns unbedingt zu Nutze machen sollten. Außer dem Vitamin K Lebensmittel ist hier sowohl ss-Carotin, Eisen und zahlreiche Spurenelemente als auch Vitamin B12 enthalten. Letzteres ist vor allem für Sie von Interesse, wenn Sie sich ohne Nahrungsmittel tierischer Herkunft ernähren. Darüber hinaus besteht die Spirulina zu an die 60 % aus purem pflanzlichen Eiweiß, das vom menschlichen Organismus besonders gut aufgenommen werden kann.
 
Aminosäuren, die Bausteine des Lebens an sich, benötigen Sie dringend für Ihr Wohlbefinden, und auch diese sind selbstverständlich ebenfalls zu finden. Auch das wichtige Chlorophyll, das Ihr Blut und Ihren ganzen Organismus reinigt und gesund erhält. Wenn Sie keine Nahrungsmittel aus biologisch-ökologischem Anbau kaufen, ist die Einnahme der Spirulina ein Muss. Denn Ihnen würden ansonsten immens wichtige Nährstoffe fehlen. Über kurz oder lang würden Sie an immer mehr Beschwerden zu leiden haben. Es ist eben nicht nur wichtig satt zu werden. Noch wichtiger ist es vielmehr, den Organismus mit der Nahrung mit allen Stoffen zu versorgen, die er braucht. Nur dies ist heute bei den so genannt konventionell erzeugten Lebensmitteln leider nicht mehr gegeben. So kann es sein, dass Ihr körpereigenes Immunsystem vielleicht schon geschwächt ist und Sie sich beim kleinsten Luftzug eine Erkältung einfangen. Ein erstes und durchaus ernst zu nehmendes Anzeichen dafür könnte sein, dass Sie sich immer müde fühlen und sich eigentlich zu nichts aufraffen können. Ihre Fähigkeit etwas zu leisten, sinkt mehr und mehr, was in unserer heutigen Gesellschaft von Niemandem toleriert wird. Auch dem können Sie leicht entgegen wirken, indem Sie sich eine regelmäßige Einnahme der Spirulina angewöhnen. Das aus einer bestimmten Mikroalge gewonnene Pulver hat keinen Eigengeschmack und kann so allen Gerichten beigemengt werden. Sie können es aber auch in praktischen Kapseln verpackt erwerben, die Sie einfach vor den Mahlzeiten mit etwas Flüssigkeit zu sich nehmen. So wird die Spirulina in die Lage versetzt auch Ihre DNA zu reparieren, sodass die Zellen Ihres Körpers wieder besseren Kontakt untereinander haben können. Vielfältige Beschwerden und Krankheiten werden so schon im Vorfeld gestoppt, und Sie können ein Leben in stetigem Wohlbefinden führen.
 
Hinzu kommt noch, dass die wertvollen Inhaltsstoffe der Spirulina die freien Radikalen an einer ungehemmten Vermehrung hindern können, sodass Sie auch in dieser Hinsicht auf der sicheren Seite sind. Dieses hochwirksame Naturprodukt versorgt Ihren Organismus also nicht nur mit Vitamin K Lebensmittel, sondern auch mit allem Anderen, was Ihr Körper braucht, um bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben.
 

Vitamin K Bezugsquellen

Halten wir also fest, dass Spirulina eine hervorragende Quelle ist, um unserem Körper das so wichtige Vitamin K zuzuführen. Eine weitere gute Nachricht ist, dass Sie gar nicht lange suche müssen, wenn Sie qualitativ hochwertiges Spirulina online bestellen möchten. Denn in unserem ESOVita Onlineshop bieten wir Original Hawaiian Spirulina günstig zum Kaufen.

Wenn Sie die Aufnahme als Pulver bevorzugen, sei Ihnen das Hawaiian Spirulina Pulver 225g ans Herz gelegt. Nicht weniger reich an Mineralstoffen, Spurenelementen, Protein, Carotenoiden, Chlorophyll, Phycocyanin und SOD sind ist Spirulina in Form von Tabletten. Zum Probieren bieten wir beispielsweise Hawaiian Spirulina 60 Tabletten zum besonders günstigen Preis an. Für überzeugte Fans des Superfoods gibt es natürlich auch größere Fläschchen.