23 Sep Superfoods – den Superkräften der Natur auf der Spur
Inhaltsverzeichnis
Am Begriff Superfood kommt heutzutage niemand mehr vorbei. Jeder kann sich zwar irgendwie etwas darunter vorstellen aber eine richtige Definition liefern können nur die wenigsten. Geht es Ihnen ähnlich? Dann ist es jetzt Zeit für uns, endlich Licht ins Dunkel zu bringen und aufzuzeigen, was Superfoods eigentlich so super macht.
Aber was sind denn nun Superfoods?
Der Begriff erklärt sich eigentlich von selbst. Es handelt sich dabei um Lebensmittel, die als wahre Superhelden unter den Nahrungsmitteln angesehen werden. Diesen Ruf haben sie ihrem besonders hohen Gehalt an wichtigen Nährstoffen und Vitaminen zu verdanken. So kann mit nur einer geringen Menge der gesamte Tagesbedarf sämtlicher Nährstoffe gedeckt werden und der Körper ist optimal versorgt. Aber woran genau erkennt man denn ein solches Superprodukt und was kann es, was andere Nahrungsmittel nicht können?
Ein prüfender Blick auf die super Nährstoffe
Um zu prüfen, ob das Produkt, wofür mit dem Begriff geworben wird auch wirklich so super ist, schafft ein Blick auf die Verpackungsrückseite Abhilfe. Überprüfen Sie, wie hoch der Anteil der enthaltenen Nährstoffe tatsächlich ist und vergleichen Sie die Angaben gegebenenfalls mit anderen Produkten. Zudem sollten Sie darauf achten, dass ein ganzheitlicher Naturstoff aus biologischem Anbau enthalten ist wie zum Beispiel Chlorella Algen. Wurde lediglich ein Vitamin oder ein anderer Nährstoff extrahiert und dem Produkt zugeführt, handelt es sich schlichtweg um ein herkömmliches Nahrungsergänzungsmittel.
Was macht das Food so super?
Superfoods sind kleine Helfer, die uns die Natur zur Verfügung stellt. Verschiedene Studien zeigen, dass sie aufgrund ihrer hochwertigen Inhaltsstoffe verschiedenste Beschwerden lindern können und zu einer optimalen Nährstoffversorgung beitragen.
Nichtsdestotrotz handelt es sich dabei um keinen Ersatz für Medikamente, das sollte jedem bewusst sein. Wer sich ausgewogen ernährt und einige dieser Superhelden der Natur auf seinen Speiseplan setzt, kann seinem Körper durchaus etwas Gutes tun. Wer an starken Beschwerden oder gar ernstzunehmenden Erkrankungen leidet, sollte dennoch unbedingt einen Arzt aufsuchen und eine medikamentöse Behandlung nicht auf eigene Faust abbrechen!
Stellen Sie Ihre Ernährung um und wollen mehr dieser Nahrungsmittel zu sich nehmen, können Sie nichtsdestotrotz Ihren Arzt darüber informieren und ihn bitten, den Verlauf Ihrer Beschwerden dahingehend zu beobachten. Eventuell besteht die Möglichkeit, die Dosierung der Medikamente dementsprechend anzupassen.
Ein Blick in die Forschung – immer wieder neue Überraschungen
Wofür soll ich mich entscheiden, wenn ich Superfood online kaufen möchte? Dieser Frage widmen sich fast schon täglich verschiedenste Forscher. Sie sammeln immer wieder neue Erkenntnisse, welche Beschwerden mit welchem Vertreter gelindert werden können und warum das so ist. Damit ist man noch lange nicht am Ende und es bleibt weiterhin spannend, was die Natur noch alles für uns bereithält, von dem wir vielleicht nicht einmal zu träumen wagen.
Was genau gilt als Superfood?
Es sieht nicht nur gesund aus, sondern ist es auch – Green Food
Schießt Ihnen, wenn Sie an gesundes Essen denken, auch erst einmal ein Bild von grünem Gemüse in den Kopf? Damit liegen Sie genau richtig, denn an oberster Stelle steht tatsächlich grünes Blattgemüse. Dazu gehören allerdings nicht nur Salat, Spinat oder Sellerie, sondern auch verschiedenste grüne Kräuter wie Petersilie oder Basilikum, mit denen Sie Ihre Gerichte verfeinern können.
Setzen Sie Kreuzblütler auf Ihre Einkaufsliste!
Sie vermissen den Brokkoli in dieser Auflistung? Keine Sorge, der kommt jetzt. Er zählt zu den Kreuzblütlern, die ebenfalls als Nahrungsmittel mit Superkräften klassifiziert werden. Weitere Vertreter sind verschiedenste Kohlarten, aber auch Rucola oder gar Senfkörner.
Doch lieber ein paar Früchte?
Weiter geht es in der Welt der Früchte und Beeren. Hier tummeln sich die wohl bekanntesten Vertreter wie die Goji-Beeren, Acerola-Kirschen, Acai oder auch Camu Camu. Doch auch den Kernen der Traube wird eine Vielzahl von positiven Wirkungsweisen zugeschrieben. Dazu gesellen sich Kürbiskerne und auch Mandeln.
Die Geheimnisse des Erdreiches
Ein Blick unter die Erde kann manchmal auch nicht schaden. Hier verstecken sich wertvolle Wurzeln wie Ingwer, Kurkuma oder Maca.
Es müssen nicht immer Pflanzen sein
Aber nicht nur die Welt der Pflanzen bietet uns wertvolle Lebensmittel. Auch tierische Erzeugnisse wie das Bienenprodukt Propolis sind zu erwähnen.
Unsere Superhelden im ESOVita Shop
Natürlich setzen auch wir auf die Kraft der Natur und möchten Ihnen die Power dieser Nahrungsmittel nicht vorenthalten. In unserem ESOVita Shop können Sie folgendes Superfood online kaufen.
GERSTENGRAS – die Farbe ist Programm
Das grüne Gerstengras hält, was seine Optik verspricht. Seine Farbe hat es dem hohen Anteil am Farbstoff Chlorophyll zu verdanken, das noch eine ganz andere Aufgabe erfüllt. Es ermöglicht ihm, besonders viel Photosynthese zu betreiben und so eine Vielzahl hochwertiger Vitalstoffe aufzunehmen, die wir Ihnen nicht vorenthalten möchten!
TRAUBENKERNE ausspucken? Bloß nicht!
Kleine leckere Trauben als naturbelassener Snack – daran bedienen Sie sich sicher auch gern, oder? Doch bevor Sie das nächste Mal die Kerne auslesen, denken Sie an deren positive Wirkungsweisen! Sie enthalten hochwertiges Traubenkernöl, das übrigens auch einer der Gründe ist, warum einige Forscher dem Rotwein eine heilende Wirkung zuschreiben. Doch um auf den Alkohol zu verzichten, greifen Sie lieber auf unsere OPC-Produkte zurück.
Sie ermöglichten uns erst das Leben auf der Erde: CHLORELLA und SPIRULINA
Auch die Kategorie der Algen ist in unserem Shop vertreten. Mit Chlorella und Spirulina Chlorella setzen wir auf die Kraft von Milliarden von Jahren alten Lebewesen, ohne deren Zutun wir gar nicht auf der Erde wandeln würden. Kein Wunder also, dass auch wir auf die Kraft der kleinen Einzeller vertrauen.
Die Kraft der Wurzel KURKUMA
Sie mögen Curry? Dann versuchen Sie doch einmal unser Curcumin! Es ist einer der Hauptbestanteile von Currymischungen und ist für deren charakteristische Farbgebung verantwortlich. Damit bringen Sie nicht nur Pepp in Ihre Speisen, sondern versorgen Ihren Körper zudem mit einer Vielzahl von wertvollen Inhaltsstoffen, die die orangene Wurzel für Sie bereithält. In traditionellen asiatischen Heilkünsten schwört man seit Jahrtausenden auf dessen Wirkungsweise und im Jahr 1930 erhielt sie auch hierzulande den Eintrag in das „Deutsche Arzneibuch“
Stark, stärker, MACA
Mit Maca nehmen wir einen weiteren Vertreter aus der Erde in unsere Reihen auf. Sie hat ihren Ursprung in Peru und wird dort seit über 2000 Jahren angebaut. Die stark schwankenden Witterungsbedingungen dieser Region lassen die Pflanze besonders starke Wurzeln ausbilden, die einen hohen Nährstoffgehalt aufweisen. Immerhin müssen Sie den Rest der Pflanze bei Wind und Wetter bestens versorgen. Genau das können Sie sich mithilfe unserer Maca Produkte zunutze machen.
PROPOLIS – Unterstützung aus der Tierwelt
Auch einem tierischen Superfood möchten wir einen Platz gewähren – dem Propolis. Als Lieferanten dieser harzähnlichen Substanz gelten Bienen. Sie dichten damit kleine Spalten und Öffnungen in ihren Bienenstöcken ab, um sie vor sämtlichen Umwelteinflüssen zu schützen. Diesen Schutz möchten wir auch Ihnen bieten.
