Vitamin-E steht für eine Gruppe ähnlicher Verbindungen. Man nennt diese auch Tocopherole. Sie besitzen eine antioxidative Wirkung, wodurch sie aggressive Sauerstoffbindungen von der Schädigung der Körperzellen abhalten. Welche Eigenschaften hat Vitamin-E? Es zählt wie die Vitamine A, D und K zu den Vitaminen, die fettlöslich sind. Da...
Damit unser Körper all seinen Aufgaben ungestört nachgehen kann, benötigt er gewisse Makro- und Mikronährstoffe in ausreichenden Mengen. Also müssen wir sie ihm mithilfe einer entsprechenden Ernährung zuführen. Je nährstoffreicher die Lebensmittel sind, desto einfacher ist das natürlich auch. Aber welche Nährstoffe braucht der Körper...
Von Superfoods hast sicher auch du schon einmal etwas gehört, nicht wahr? Hast du dich auch schon einmal gefragt, was sie eigentlich so super macht? Sie versorgen dich mit wertvollen Vitalstoffen im Überfluss. Schon geringe Mengen sind ausreichend, um den gesamten Tagesbedarf gewisser Nährstoffe zu...
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